
3
Macarrones con kimchi y verduras
3
(4)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon a hervir la pasta integral en una olla, tal y como indica en su envase.
2
Pela y corta la zanahoria en juliana (en bastoncitos finitos), lava y lamina los champiñones y los ajos tiernos.
3
Cocinar en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Añadiendo en este orden: las zanahorias, los champiñones, la proteína que utilices y los ajos tiernos.
4
Cuando estén las verduras casi cocinadas añadir la salsa de soja y remove. Y justo después, añadir el Kimchi y mezclar muy bien.
5
Finalmente, mezclar en la misma sartén con la pasta integral cocinada y unas cucharadas del agua de cocción. Listo para servir!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Hamburguesa vegetariana de proteína de soja
90 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Kimchi
50 gramos

Macarrones integrales
50 gramos

Ajos tiernos / ajetes
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Hamburguesa vegetariana de proteína de soja
90 gramos

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Kimchi
50 gramos

Macarrones integrales
50 gramos

Ajos tiernos / ajetes
45 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pon a hervir la pasta integral en una olla, tal y como indica en su envase.
2
Pela y corta la zanahoria en juliana (en bastoncitos finitos), lava y lamina los champiñones y los ajos tiernos.
3
Cocinar en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Añadiendo en este orden: las zanahorias, los champiñones, la proteína que utilices y los ajos tiernos.
4
Cuando estén las verduras casi cocinadas añadir la salsa de soja y remove. Y justo después, añadir el Kimchi y mezclar muy bien.
5
Finalmente, mezclar en la misma sartén con la pasta integral cocinada y unas cucharadas del agua de cocción. Listo para servir!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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