
22
Quiche de espinacas y queso de cabra
3
(23)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos la masa del quiche. En un bol colocamos la harina, la sal, el aceite y la levadura y agregamos poco a poco agua templada hasta que se nos forme la masa.
2
Seguidamente amasamos con las manos y con un rodillo alisamos y colocamos en un molde dandole la forma deseada.
3
En el centro de la masa, colocamos el resto de ingredientes mezclados (las espinacas, el queso troceado y el huevo). El queso podemos añadir el que deseemos.
4
Colocamos el molde en el horno precalentado a 180° con calor arriba y abajo. Horneamos 20 minutos aproximadamente.
5
Cuando observemos que el relleno esté listo sacamos ( esto se puede observar pinchando con un palillo o tenedor).
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparamos la masa del quiche. En un bol colocamos la harina, la sal, el aceite y la levadura y agregamos poco a poco agua templada hasta que se nos forme la masa.
2
Seguidamente amasamos con las manos y con un rodillo alisamos y colocamos en un molde dandole la forma deseada.
3
En el centro de la masa, colocamos el resto de ingredientes mezclados (las espinacas, el queso troceado y el huevo). El queso podemos añadir el que deseemos.
4
Colocamos el molde en el horno precalentado a 180° con calor arriba y abajo. Horneamos 20 minutos aproximadamente.
5
Cuando observemos que el relleno esté listo sacamos ( esto se puede observar pinchando con un palillo o tenedor).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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