31
Garbanzos con repollo y garbanzos 😛
5
(35)
0 kcal
raquel.cabrero
Preparación de la receta
1
Partimos en repollo y lo ponemos a hervir en un cazo.
2
Pelamos y partimos las patatas en trozos medianos y añadimos a la cazuela a hervir.
3
Echamos las especias al gusto, removemos y dejamos cocinar unos 20 min. Hasta que pinches las patatas y estén blandas.
4
Lavamos y escurrimos los garbanzos cocidos. Añadimos a la cazuela una vez estén cocidos el repollo y las patatas y mezclamos.
5
A servir!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Col repollo
350 gramos
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Col repollo
350 gramos
Aceite de oliva virgen extra
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Partimos en repollo y lo ponemos a hervir en un cazo.
2
Pelamos y partimos las patatas en trozos medianos y añadimos a la cazuela a hervir.
3
Echamos las especias al gusto, removemos y dejamos cocinar unos 20 min. Hasta que pinches las patatas y estén blandas.
4
Lavamos y escurrimos los garbanzos cocidos. Añadimos a la cazuela una vez estén cocidos el repollo y las patatas y mezclamos.
5
A servir!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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