

2
🥞🍎 tortitas de manzana y canela
3
(3)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos la manzana en trozos pequeños. Los trozos de manzana que he puesto han pesado 150gramos. Le añadimos 2 cucharadas de agua, tapamos y la cocinamos en el microondas durante 5 minutos. Dejamos enfriar, trituramos muy bien y la echamos en un bol.

2
Trituramos los 100 gramos de avena, en caso de no tener harina de avena. La añadimos en el bol con la manzana.

3
Añadimos el resto de ingredientes y trituramos o mezclamos con unas varillas hasta tener una masa homogénea.

4
Cocinamos en una sartén con un poquito de aceite a fuego medio. Echamos 1 cucharada de masa por tortita y damos forma redonda. Una vez que le salgan agujeritos, damos la vuelta.

5
Y a disfrutar acompañadas de lo que más nos guste!!! 🥞😍
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Clara de huevo
150 gramos (aprox. 5 unidades)

Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
100 gramos

Bebida de avena
50 gramos

Agua mineral natural
8 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Clara de huevo
150 gramos (aprox. 5 unidades)

Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
100 gramos

Bebida de avena
50 gramos

Agua mineral natural
8 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Pelamos y cortamos la manzana en trozos pequeños. Los trozos de manzana que he puesto han pesado 150gramos. Le añadimos 2 cucharadas de agua, tapamos y la cocinamos en el microondas durante 5 minutos. Dejamos enfriar, trituramos muy bien y la echamos en un bol.

2
Trituramos los 100 gramos de avena, en caso de no tener harina de avena. La añadimos en el bol con la manzana.

3
Añadimos el resto de ingredientes y trituramos o mezclamos con unas varillas hasta tener una masa homogénea.

4
Cocinamos en una sartén con un poquito de aceite a fuego medio. Echamos 1 cucharada de masa por tortita y damos forma redonda. Una vez que le salgan agujeritos, damos la vuelta.

5
Y a disfrutar acompañadas de lo que más nos guste!!! 🥞😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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