PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS
whatsapp

7

whatsapp

7

Patatas con salsa de plátano y carrotchips

3

(8)

0 kcal

MHM79

MHM79

Preparación de la receta

1

Cortamos las patatas en dados y las ponemos en cocción con un pellizco de sal (el tiempo dependerá del grosor del corte, lo mejor es ir mirando dependiendo tb si nos gusta más tirante o más blanda la patata) una vez cocidas reservar en la nevera Mientras cortamos el puerro y la cebolla y pochamos en una sartén

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 0

2

Cuando las verduritas estén transparentes añadir el plátano cortado en rodajas

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 1

3

A los 3’ añadir la bebida vegetal de coco y dejar que reduzca

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 2

4

Cuando haya reducido batir todos los ingredientes de la sartén hasta q se haga una pasta (si os gusta más líquida podéis añadirle más leche de coco hasta q logréis la textura deseada)

5

Para las carrotchips: ponemos el horno a calentar a 200gr y cortamos las zanahorias en bastones.... las disponemos en la bandeja del horno y añadimos aove y especias al gusto (yo le pongo ajo en polvo, pimienta negra y orégano)

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 4

6

Aprox 10’ en el horno y listo!!

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 5

7

Emplatamos!!!! (yo una vez he puesto la salsa de plátano sobre las patatas le he añadido eneldo, pero esto ya va al gusto) A gozarla!!

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos las patatas en dados y las ponemos en cocción con un pellizco de sal (el tiempo dependerá del grosor del corte, lo mejor es ir mirando dependiendo tb si nos gusta más tirante o más blanda la patata) una vez cocidas reservar en la nevera Mientras cortamos el puerro y la cebolla y pochamos en una sartén

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 0

2

Cuando las verduritas estén transparentes añadir el plátano cortado en rodajas

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 1

3

A los 3’ añadir la bebida vegetal de coco y dejar que reduzca

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 2

4

Cuando haya reducido batir todos los ingredientes de la sartén hasta q se haga una pasta (si os gusta más líquida podéis añadirle más leche de coco hasta q logréis la textura deseada)

5

Para las carrotchips: ponemos el horno a calentar a 200gr y cortamos las zanahorias en bastones.... las disponemos en la bandeja del horno y añadimos aove y especias al gusto (yo le pongo ajo en polvo, pimienta negra y orégano)

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 4

6

Aprox 10’ en el horno y listo!!

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 5

7

Emplatamos!!!! (yo una vez he puesto la salsa de plátano sobre las patatas le he añadido eneldo, pero esto ya va al gusto) A gozarla!!

PATATAS CON SALSA DE PLÁTANO Y CARROTCHIPS Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Salsas

Cena

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

Sin lactosa

Ensaladas y bowls

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift