Ensalada de garbanzos con pimiento 🫑, soja 🫛, maíz 🌽 y guisantes
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Ensalada de garbanzos con pimiento 🫑, soja 🫛, maíz 🌽 y guisantes

3

(3)

20 min

0 kcal

cocinavegana

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Preparación de la receta

1

Cuece los garbanzos según las instrucciones del paquete. Si ya están cocidos, sáltate este paso. Aprovecha el agua 💧 de cocción para cocer la soja texturizada 🫛.

2

Corta los pimientos de piquillo 🫑 y el tomate 🍅 en daditos, o como más te gusten.

3

Añade una lata de maíz dulce 🌽, otra de guisantes 🫛 y la soja texturizada.

4

Por último, añade las especias como el eneldo, la pimienta negra 🌑 y la sal.

Ensalada de garbanzos con pimiento 🫑, soja 🫛, maíz 🌽 y guisantes Paso 3Ensalada de garbanzos con pimiento 🫑, soja 🫛, maíz 🌽 y guisantes Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cuece los garbanzos según las instrucciones del paquete. Si ya están cocidos, sáltate este paso. Aprovecha el agua 💧 de cocción para cocer la soja texturizada 🫛.

2

Corta los pimientos de piquillo 🫑 y el tomate 🍅 en daditos, o como más te gusten.

3

Añade una lata de maíz dulce 🌽, otra de guisantes 🫛 y la soja texturizada.

4

Por último, añade las especias como el eneldo, la pimienta negra 🌑 y la sal.

Ensalada de garbanzos con pimiento 🫑, soja 🫛, maíz 🌽 y guisantes Paso 3Ensalada de garbanzos con pimiento 🫑, soja 🫛, maíz 🌽 y guisantes Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Sal

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