
2
Ensalada de garbanzos con pimiento 🫑, soja 🫛, maíz 🌽 y guisantes
3
(3)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuece los garbanzos según las instrucciones del paquete. Si ya están cocidos, sáltate este paso. Aprovecha el agua 💧 de cocción para cocer la soja texturizada 🫛.
2
Corta los pimientos de piquillo 🫑 y el tomate 🍅 en daditos, o como más te gusten.
3
Añade una lata de maíz dulce 🌽, otra de guisantes 🫛 y la soja texturizada.
4
Por último, añade las especias como el eneldo, la pimienta negra 🌑 y la sal.


Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cuece los garbanzos según las instrucciones del paquete. Si ya están cocidos, sáltate este paso. Aprovecha el agua 💧 de cocción para cocer la soja texturizada 🫛.
2
Corta los pimientos de piquillo 🫑 y el tomate 🍅 en daditos, o como más te gusten.
3
Añade una lata de maíz dulce 🌽, otra de guisantes 🫛 y la soja texturizada.
4
Por último, añade las especias como el eneldo, la pimienta negra 🌑 y la sal.


Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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