11
Tortitas con chocolate
3
(12)
10 min
0 kcal
pisandocielo
Preparación de la receta
1
Juntamos todos los ingredientes menos las fresas y la crema de cacahuete
2
Removemos hasta que quede una mezcla homogénea
3
Calentamos la sartén con un poco de aceite y vamos echando poco a poco la mezcla
4
Esperamos a que se haga un poco y le damos la vuelta
5
Listas para servir y comer
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche
100 gramos
Clara de huevo
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina integral de trigo
40 gramos
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Proteína de suero de leche en polvo
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Leche
100 gramos
Clara de huevo
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina integral de trigo
40 gramos
Fresa
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Proteína de suero de leche en polvo
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
20 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Juntamos todos los ingredientes menos las fresas y la crema de cacahuete
2
Removemos hasta que quede una mezcla homogénea
3
Calentamos la sartén con un poco de aceite y vamos echando poco a poco la mezcla
4
Esperamos a que se haga un poco y le damos la vuelta
5
Listas para servir y comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Calorías
Por 100g
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