2
Magdalenas de chocolate Realfooding
3
(3)
35 min
0 kcal
laucooking
Preparación de la receta
1
Triturar avena o directamente sustituir por harina de avena. Hacer lo mismo con las almendras.
2
Mezclar todos lo ingredientes secos en un bol grande (avena, almendras, cacao puro en polvo y levadura).
3
Añadir a la mezcla el resto de ingredientes "líquidos" (plátanos, huevos y dátiles sin hueso).
4
Triturar todos los ingredientes juntos y meter pequeñas cantidades en los moldes.
5
Decorar cada una con trocitos de chocolate 85% por encima.
6
Meter en el horno a 180° durante 20 minutos y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras crudas
50 gramos
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Cacao en polvo
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Almendras crudas
50 gramos
Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Cacao en polvo
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar avena o directamente sustituir por harina de avena. Hacer lo mismo con las almendras.
2
Mezclar todos lo ingredientes secos en un bol grande (avena, almendras, cacao puro en polvo y levadura).
3
Añadir a la mezcla el resto de ingredientes "líquidos" (plátanos, huevos y dátiles sin hueso).
4
Triturar todos los ingredientes juntos y meter pequeñas cantidades en los moldes.
5
Decorar cada una con trocitos de chocolate 85% por encima.
6
Meter en el horno a 180° durante 20 minutos y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Postres
Desayuno
Plato Estrella
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...