

6
Albóndigas de pollo con verduras con guarnición de patatas al graten
5
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hervir la menestra y reservar, picar la cebolla y poner un poco de aceite en una sartén y Po charla cebolla, rallar el tomate y añadir a la cebolla. Sazonar y reservar.

2
Poner la carne de pollo picada en un bol y añadir un huevo, sal, pimienta, un diente de ajo bien picadito y una cucharada de pan rallado. Amasar dar forma y reservar, en un plato batir un huevo y en otro poner el resto de pan rallado, ir pasando las albóndigas por el huevo y después por el pan rallado, colocar en una bandeja y hornear 20 minutos a 200 grados y una vez cocinadas añadirlas a la sartén o cazuela junto a la salsa de verduras. Añadir el vaso de agua y cocinar a fuego lento 5 minutos.
3
Pelar y cocer las patatas, en ese momento preparamos el Ali Oli casero con un huevo, dos dientes de ajo, un poco de sal y el resto del aove, batir y reservar.

4
Una vez cocidas las patatas, emplatar las patatas cubiertas con un poco de Ali Oli y con un soplete de cocina dorarlo, añadir las albóndigas y a disfrutar.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Muslo de pollo
500 gramos

Aceite de oliva virgen extra
200 gramos

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Menestra especial congelada
100 gramos

Pan rallado
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Patata
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Muslo de pollo
500 gramos

Aceite de oliva virgen extra
200 gramos

Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Menestra especial congelada
100 gramos

Pan rallado
80 gramos (aprox. 8 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal rosa
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir la menestra y reservar, picar la cebolla y poner un poco de aceite en una sartén y Po charla cebolla, rallar el tomate y añadir a la cebolla. Sazonar y reservar.

2
Poner la carne de pollo picada en un bol y añadir un huevo, sal, pimienta, un diente de ajo bien picadito y una cucharada de pan rallado. Amasar dar forma y reservar, en un plato batir un huevo y en otro poner el resto de pan rallado, ir pasando las albóndigas por el huevo y después por el pan rallado, colocar en una bandeja y hornear 20 minutos a 200 grados y una vez cocinadas añadirlas a la sartén o cazuela junto a la salsa de verduras. Añadir el vaso de agua y cocinar a fuego lento 5 minutos.
3
Pelar y cocer las patatas, en ese momento preparamos el Ali Oli casero con un huevo, dos dientes de ajo, un poco de sal y el resto del aove, batir y reservar.

4
Una vez cocidas las patatas, emplatar las patatas cubiertas con un poco de Ali Oli y con un soplete de cocina dorarlo, añadir las albóndigas y a disfrutar.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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