11
Ensalada saludable
3
(12)
10 min
0 kcal
Maika7
Preparación de la receta
1
Preparar todos los ingredientes (limpiar, cortar) y al bol.
2
Echar el AOVE y la sal al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
53 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Brotes tiernos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún en aceite de oliva
53 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Brotes tiernos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Granada
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceitunas verdes
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparar todos los ingredientes (limpiar, cortar) y al bol.
2
Echar el AOVE y la sal al gusto
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Sal
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