Gachas de avena y remolacha  PROTEICA
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Gachas de avena y remolacha PROTEICA

5

(6)

5 min

0 kcal

mbm1310

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Preparación de la receta

1

Ponemos un cazo a fuego medio con agua y la leche, arrojamos la canela y piel de limón 🍋 para dar sabor. Dejamos que se impregne de aroma.

2

Una vez echo esto ponemos la avena y algún endulzante (Sacarina, miel, pasta de dátil), ponemos también las claras y removemos sin parar hasta que hierba para que no cuajen las claras

3

Ahora añadimos la remolacha rayada y seguimos removiendo y una vez echo esto ya lo tenemos listo.

4

Colocamos en un bol grande o plato y añadimos fruta o crema de cacahuetes a modo de topping. A disfrutar. Se puede consumir caliente o dejar atemperar y luego guardar en la nevera y consumirlo frío.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos un cazo a fuego medio con agua y la leche, arrojamos la canela y piel de limón 🍋 para dar sabor. Dejamos que se impregne de aroma.

2

Una vez echo esto ponemos la avena y algún endulzante (Sacarina, miel, pasta de dátil), ponemos también las claras y removemos sin parar hasta que hierba para que no cuajen las claras

3

Ahora añadimos la remolacha rayada y seguimos removiendo y una vez echo esto ya lo tenemos listo.

4

Colocamos en un bol grande o plato y añadimos fruta o crema de cacahuetes a modo de topping. A disfrutar. Se puede consumir caliente o dejar atemperar y luego guardar en la nevera y consumirlo frío.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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