
4
Gachas de avena y remolacha PROTEICA
5
(6)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos un cazo a fuego medio con agua y la leche, arrojamos la canela y piel de limón 🍋 para dar sabor. Dejamos que se impregne de aroma.
2
Una vez echo esto ponemos la avena y algún endulzante (Sacarina, miel, pasta de dátil), ponemos también las claras y removemos sin parar hasta que hierba para que no cuajen las claras
3
Ahora añadimos la remolacha rayada y seguimos removiendo y una vez echo esto ya lo tenemos listo.
4
Colocamos en un bol grande o plato y añadimos fruta o crema de cacahuetes a modo de topping. A disfrutar. Se puede consumir caliente o dejar atemperar y luego guardar en la nevera y consumirlo frío.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos un cazo a fuego medio con agua y la leche, arrojamos la canela y piel de limón 🍋 para dar sabor. Dejamos que se impregne de aroma.
2
Una vez echo esto ponemos la avena y algún endulzante (Sacarina, miel, pasta de dátil), ponemos también las claras y removemos sin parar hasta que hierba para que no cuajen las claras
3
Ahora añadimos la remolacha rayada y seguimos removiendo y una vez echo esto ya lo tenemos listo.
4
Colocamos en un bol grande o plato y añadimos fruta o crema de cacahuetes a modo de topping. A disfrutar. Se puede consumir caliente o dejar atemperar y luego guardar en la nevera y consumirlo frío.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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