4
Porridge de avena y chia al cacao
3
(5)
5 min
0 kcal
judithvfit
Preparación de la receta
1
En un bol poner los 20g de copos de avena, los 5g de semillas de chia y los 130g de bebida de soja.
2
Cocinar unos 2 minutos al microondas.
3
Añadir un poco de canela en polvo y una cucharadita de cacao puro en polvo. Remover.
4
Cortar el plátano en rodajas y colocarlo encima.
5
Poner crema de cacahuete y nueces encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un bol poner los 20g de copos de avena, los 5g de semillas de chia y los 130g de bebida de soja.
2
Cocinar unos 2 minutos al microondas.
3
Añadir un poco de canela en polvo y una cucharadita de cacao puro en polvo. Remover.
4
Cortar el plátano en rodajas y colocarlo encima.
5
Poner crema de cacahuete y nueces encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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