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1
Merluza a la galleguísima 🤤
3
(2)
35 min
0 kcal
sgnita
Preparación
1
Comenzamos poniendo en una cazuela las patatas pero cachadas con la cebolla, laurel y él perejil. Lo ponemos a cocer durante 20 mint o hasta que la papata esté blandita. Una vez echa la escurrimos y reservamos.
2
La merluza la cocinamos al vapor durante 8 minutos.
3
En una sartén, rehogamos los ajos en aceite de oliva y añadir el pimentón dulce.
4
Y por último ponemos las patatas en una fuente añadimos el pescado y por último echamos el rehogado por encima y listo a comer 😋😋😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Lomo de merluza
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Laurel
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Lomo de merluza
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Laurel
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimentón dulce
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Preparación
1
Comenzamos poniendo en una cazuela las patatas pero cachadas con la cebolla, laurel y él perejil. Lo ponemos a cocer durante 20 mint o hasta que la papata esté blandita. Una vez echa la escurrimos y reservamos.
2
La merluza la cocinamos al vapor durante 8 minutos.
3
En una sartén, rehogamos los ajos en aceite de oliva y añadir el pimentón dulce.
4
Y por último ponemos las patatas en una fuente añadimos el pescado y por último echamos el rehogado por encima y listo a comer 😋😋😋
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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