12
Gofres de plátano y coco
5
(17)
0 kcal
MyCookiGym
Preparación de la receta
1
Batir el plátano maduro, el huevo, un chorro de leche y 2 cucharadas de harina integral de avena y el coco rallado.
2
Tener precalentada la gofrera y añadir la mezcla.
3
Poner los toppings que más te gusten y disfrutar de un desayuno rápido y saludable. Toppings de los míos: -chocolate 85% derretido, -semillas de sésamo, -más coco rallado, -crema de anarcado, -frambuesas y arándanos ❤️💜
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batir el plátano maduro, el huevo, un chorro de leche y 2 cucharadas de harina integral de avena y el coco rallado.
2
Tener precalentada la gofrera y añadir la mezcla.
3
Poner los toppings que más te gusten y disfrutar de un desayuno rápido y saludable. Toppings de los míos: -chocolate 85% derretido, -semillas de sésamo, -más coco rallado, -crema de anarcado, -frambuesas y arándanos ❤️💜
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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