14
Porridge con compota de pera 🍐
5
(19)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Limpiar la pera, quitando piel y semillas, y cortarla en cuadraditos.
2
En un cazo, poner los trozos de pera con un poco de canela y dejar cocer a fuego medio. Cuando esté, triturar con un tenedor, retirar y reservar.
3
En el mismo cazo, echar 3 cucharadas soperas de avena y un poco de canela, y cubrir con leche. Dejar que cueza (sin que llegue a hervir) y, cuando consigamos la textura deseada, retirar a un bol.
4
Echar por encima la compota que habíamos reservado y añadir una onza de chocolate.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiar la pera, quitando piel y semillas, y cortarla en cuadraditos.
2
En un cazo, poner los trozos de pera con un poco de canela y dejar cocer a fuego medio. Cuando esté, triturar con un tenedor, retirar y reservar.
3
En el mismo cazo, echar 3 cucharadas soperas de avena y un poco de canela, y cubrir con leche. Dejar que cueza (sin que llegue a hervir) y, cuando consigamos la textura deseada, retirar a un bol.
4
Echar por encima la compota que habíamos reservado y añadir una onza de chocolate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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