7
Tortitas de espinacas con jamón y queso
5
(11)
15 min
0 kcal
FlorEntreFogones
Preparación de la receta
1
Ponemos en un bol todos los ingredientes menos el jamón el queso el tomate y el oregano y trituramos hasta que se integren bien
2
Precalentar una sartén antiadherente a fuego medio y añadir un poco de aceite.
3
Vierta dos cucharadas soperas de masa en la sartén y extiéndala para hacer una tortita.
4
Cocinar durante un minuto o hasta que los bordes empiecen a dorarse, luego dar la vuelta y cocinar durante otro minuto.
5
Añade el jamón, el tomate y el queso
6
Espolvorear con orégano y servir.
7
¡Disfruta de tus deliciosas tortitas de espinacas con jamón y queso!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Leche entera de vaca
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
120 gramos (aprox. 3 raciones)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
45 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Leche entera de vaca
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
120 gramos (aprox. 3 raciones)
Harina de avena
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
45 gramos (aprox. 1 puñado)
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos en un bol todos los ingredientes menos el jamón el queso el tomate y el oregano y trituramos hasta que se integren bien
2
Precalentar una sartén antiadherente a fuego medio y añadir un poco de aceite.
3
Vierta dos cucharadas soperas de masa en la sartén y extiéndala para hacer una tortita.
4
Cocinar durante un minuto o hasta que los bordes empiecen a dorarse, luego dar la vuelta y cocinar durante otro minuto.
5
Añade el jamón, el tomate y el queso
6
Espolvorear con orégano y servir.
7
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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