23
Hamburguesa de atún rojo
5
(26)
18 min
0 kcal
belizious
Preparación de la receta
1
Ponemos la avena en el vaso picador y trituramos
2
Añadimos la cebolla, el atún y el perejil y volvemos a triturar
3
Sacamos a un bol, mezclamos bien y dejamos reposar 10 minutos.
4
Le damos forma con las manos o ayudados de un molde. Pintamos con aceite de oliva, pasamos por la sartén bien caliente 1 minuto y medio por cada lado ( depende el punto que os guste) y a comer
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos la avena en el vaso picador y trituramos
2
Añadimos la cebolla, el atún y el perejil y volvemos a triturar
3
Sacamos a un bol, mezclamos bien y dejamos reposar 10 minutos.
4
Le damos forma con las manos o ayudados de un molde. Pintamos con aceite de oliva, pasamos por la sartén bien caliente 1 minuto y medio por cada lado ( depende el punto que os guste) y a comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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