13
Noodles de arroz con pollo y gambas
5
(15)
45 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Corta el pollo en tiras y macéralo en una mezcla homogénea del yopro con salsa de soja con jengibre unos 15’
2
Corta todas las verduras en trozos pequeños y hazlas lentamente en la sartén
3
Haz las gambas con un poco de ajo y Cayena
4
Mientras los noodles se cuecen durante 3’ mezcla el resto de ingredientes en una sartén grande
5
Por último pon los noodles con el resto e integralo bien
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yopro plátano y cacahuete
154 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
40 gramos
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas peladas
30 gramos
Calabacín
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yopro plátano y cacahuete
154 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Fideos de arroz
40 gramos
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas peladas
30 gramos
Calabacín
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Brócoli
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Corta el pollo en tiras y macéralo en una mezcla homogénea del yopro con salsa de soja con jengibre unos 15’
2
Corta todas las verduras en trozos pequeños y hazlas lentamente en la sartén
3
Haz las gambas con un poco de ajo y Cayena
4
Mientras los noodles se cuecen durante 3’ mezcla el resto de ingredientes en una sartén grande
5
Por último pon los noodles con el resto e integralo bien
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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