Crema ligera de calabacín
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Crema ligera de calabacín

3

(1)

30 min

0 kcal

dreigyal10

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Preparación de la receta

1

Corta todos los ingredientes en trozos pequeños y similares

2

Introducelos en la olla, sazona al gusto y cubre con agua.

3

Hierve hasta que las patatas estén tiernas y se deshagan (15-20min) y separa del fuego.

4

Tritura durante 2 minutos y, si lo deseas añade agua hasta alcanzar la textura deseada. Recomiendo la textura de sopa crema, es decir, una crema muy ligerita que se pueda beber de un vaso.

5

Cuela si lo deseas y Sirve ya sea en caliente o en frío. puedes añadir 1 cucharada sopera de aceite de oliva por encima de la crema si no la has usado en la cocción.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta todos los ingredientes en trozos pequeños y similares

2

Introducelos en la olla, sazona al gusto y cubre con agua.

3

Hierve hasta que las patatas estén tiernas y se deshagan (15-20min) y separa del fuego.

4

Tritura durante 2 minutos y, si lo deseas añade agua hasta alcanzar la textura deseada. Recomiendo la textura de sopa crema, es decir, una crema muy ligerita que se pueda beber de un vaso.

5

Cuela si lo deseas y Sirve ya sea en caliente o en frío. puedes añadir 1 cucharada sopera de aceite de oliva por encima de la crema si no la has usado en la cocción.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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