Patacones
whatsapp

22

whatsapp

22

Patacones

5

(24)

23 min

0 kcal

zairitadafi

zairitadafi

Preparación de la receta

1

Pelar el plátano macho y cortar en rodajas de un dedo de ancho aproximadamente.

Patacones Paso 0

2

En un bowl poner el plátano cortado y agregar un poco de aceite, con la intención de que todo el plátano quede rociado con un poco de aceite. Esto nos ayudará a que los patacones queden más dorados y crujientes, pero si se quiere se puede hacer del todo sin aceite.

3

Precalentar el airfryer y poner a dorar el plátano por 10 minutos a 180 grados.

4

En un recipiente poner un poco de agua con sal de ajo y cebolla en polvo. Sacar el plátano de el airfryer e ir aplastando uno a uno en una pataconera o en su defecto con la base de un vaso. Después de aplastarlos, los pasamos por el agua con condimentos y volvemos a ponerlos en el airfryer para terminar su cocción por 10 minutos más a 180 grados.

5

Se puede acompañar con guacamole o con cualquier salsa de su elección.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar el plátano macho y cortar en rodajas de un dedo de ancho aproximadamente.

Patacones Paso 0

2

En un bowl poner el plátano cortado y agregar un poco de aceite, con la intención de que todo el plátano quede rociado con un poco de aceite. Esto nos ayudará a que los patacones queden más dorados y crujientes, pero si se quiere se puede hacer del todo sin aceite.

3

Precalentar el airfryer y poner a dorar el plátano por 10 minutos a 180 grados.

4

En un recipiente poner un poco de agua con sal de ajo y cebolla en polvo. Sacar el plátano de el airfryer e ir aplastando uno a uno en una pataconera o en su defecto con la base de un vaso. Después de aplastarlos, los pasamos por el agua con condimentos y volvemos a ponerlos en el airfryer para terminar su cocción por 10 minutos más a 180 grados.

5

Se puede acompañar con guacamole o con cualquier salsa de su elección.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Rápido

Vegano

Sin gluten

Vegetariano

Todas

Acompañamiento

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift