

22
Patacones
5
(24)
23 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar el plátano macho y cortar en rodajas de un dedo de ancho aproximadamente.

2
En un bowl poner el plátano cortado y agregar un poco de aceite, con la intención de que todo el plátano quede rociado con un poco de aceite. Esto nos ayudará a que los patacones queden más dorados y crujientes, pero si se quiere se puede hacer del todo sin aceite.
3
Precalentar el airfryer y poner a dorar el plátano por 10 minutos a 180 grados.
4
En un recipiente poner un poco de agua con sal de ajo y cebolla en polvo. Sacar el plátano de el airfryer e ir aplastando uno a uno en una pataconera o en su defecto con la base de un vaso. Después de aplastarlos, los pasamos por el agua con condimentos y volvemos a ponerlos en el airfryer para terminar su cocción por 10 minutos más a 180 grados.
5
Se puede acompañar con guacamole o con cualquier salsa de su elección.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano macho
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano macho
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pelar el plátano macho y cortar en rodajas de un dedo de ancho aproximadamente.

2
En un bowl poner el plátano cortado y agregar un poco de aceite, con la intención de que todo el plátano quede rociado con un poco de aceite. Esto nos ayudará a que los patacones queden más dorados y crujientes, pero si se quiere se puede hacer del todo sin aceite.
3
Precalentar el airfryer y poner a dorar el plátano por 10 minutos a 180 grados.
4
En un recipiente poner un poco de agua con sal de ajo y cebolla en polvo. Sacar el plátano de el airfryer e ir aplastando uno a uno en una pataconera o en su defecto con la base de un vaso. Después de aplastarlos, los pasamos por el agua con condimentos y volvemos a ponerlos en el airfryer para terminar su cocción por 10 minutos más a 180 grados.
5
Se puede acompañar con guacamole o con cualquier salsa de su elección.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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