Ensalada de tofu marinado, plátano 🍌, granada y uvas pasas 🍇
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Ensalada de tofu marinado, plátano 🍌, granada y uvas pasas 🍇

3

(3)

10 min

0 kcal

cocinavegana

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Preparación de la receta

1

Lava muy bien las hojas de lechuga 🥬 y córtalas con un cuchillo en trocitos pequeños.

2

Desgrana la granada y corta el plátano 🍌 en cuadraditos (lo cortas a la mitad y luego en rodajas).

3

Con la mano 🫱 deshaz el tofu hasta que te quede una textura como si fuesen migas. A continuación, marínalo en salsa de soja durante 10 minutos, como mínimo. ⚠️ Tengo una receta en mi perfil de tofu marinado. Te recomiendo que la mires porque explico con mucho más detalle este proceso.

4

Por último, mezcla todos los ingredientes en un bowl y disfruta.

Ensalada de tofu marinado, plátano 🍌, granada y uvas pasas 🍇 Paso 3Ensalada de tofu marinado, plátano 🍌, granada y uvas pasas 🍇 Paso 3Ensalada de tofu marinado, plátano 🍌, granada y uvas pasas 🍇 Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lava muy bien las hojas de lechuga 🥬 y córtalas con un cuchillo en trocitos pequeños.

2

Desgrana la granada y corta el plátano 🍌 en cuadraditos (lo cortas a la mitad y luego en rodajas).

3

Con la mano 🫱 deshaz el tofu hasta que te quede una textura como si fuesen migas. A continuación, marínalo en salsa de soja durante 10 minutos, como mínimo. ⚠️ Tengo una receta en mi perfil de tofu marinado. Te recomiendo que la mires porque explico con mucho más detalle este proceso.

4

Por último, mezcla todos los ingredientes en un bowl y disfruta.

Ensalada de tofu marinado, plátano 🍌, granada y uvas pasas 🍇 Paso 3Ensalada de tofu marinado, plátano 🍌, granada y uvas pasas 🍇 Paso 3Ensalada de tofu marinado, plátano 🍌, granada y uvas pasas 🍇 Paso 3

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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