

7
Arroz al horno
5
(9)
120 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se dejan los garbanzos a remojo toda la noche. Al día siguiente, se lavan y se cuecen con agua y los ajos (una cabeza de ajos que servirà para aportar sabor) durante 1 hora. Después se reserva todo incluyendo el agua.
2
Sofreír con AOVE pimientos, morcilla y las patatas ligeramente para que cojan algo de color. Reservar.
3
Con el mismo aceite, se sofríe la carne hasta que quede dorada. En este momento, se puede sofreír el tomate y reservar.
4
Se añaden los garbanzos, cúrcuma y sal a la olla. Con el agua que se han cocido garbanzos y ajos, se aparta el doble de proporción que de arroz y se añade a la olla. Se caliente a temperatura alta hasta que hierva y entonces se baja a fuego lento durante 15 minutos.
5
Mientras se hace el paso anterior, precalentar el horno 250 grados y añadir el arroz a una cazuela de barro. Añadir todo a la cazuela y dejar 35-45 minutos en el horno en función de la potencia.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua del grifo
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Conejo
85 gramos

Arroz blanco
80 gramos

Patata
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Muslo de pollo
60 gramos

Morcilla
40 gramos

Tomate
40 gramos

Costillas de cerdo
35 gramos

Pimiento rojo
25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Garbanzos
20 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cúrcuma
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Agua del grifo
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Conejo
85 gramos

Arroz blanco
80 gramos

Patata
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Muslo de pollo
60 gramos

Morcilla
40 gramos

Tomate
40 gramos

Costillas de cerdo
35 gramos

Pimiento rojo
25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
20 gramos

Garbanzos
20 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cúrcuma
1 gramo
1
Se dejan los garbanzos a remojo toda la noche. Al día siguiente, se lavan y se cuecen con agua y los ajos (una cabeza de ajos que servirà para aportar sabor) durante 1 hora. Después se reserva todo incluyendo el agua.
2
Sofreír con AOVE pimientos, morcilla y las patatas ligeramente para que cojan algo de color. Reservar.
3
Con el mismo aceite, se sofríe la carne hasta que quede dorada. En este momento, se puede sofreír el tomate y reservar.
4
Se añaden los garbanzos, cúrcuma y sal a la olla. Con el agua que se han cocido garbanzos y ajos, se aparta el doble de proporción que de arroz y se añade a la olla. Se caliente a temperatura alta hasta que hierva y entonces se baja a fuego lento durante 15 minutos.
5
Mientras se hace el paso anterior, precalentar el horno 250 grados y añadir el arroz a una cazuela de barro. Añadir todo a la cazuela y dejar 35-45 minutos en el horno en función de la potencia.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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