27
Crepes de espinacas
5
(29)
20 min
0 kcal
tonpetitchef
Preparación de la receta
1
Trituramos las espinacas con la harina de garbanzo, una pizca de sal y el agua (mejor un poco tibia).
2
En una sartén antiadherente esparcimos la mezcla con una cuchara. No debemos verter mucha! La crepe debe ser fina, porque de no ser así se nos romperá al doblarla.
3
Damos la vuelta cuando los laterales empiecen a levantarse y repetimos el proceso hasta acabar la mezcla (nos han salido unos 5-6 crepes).
4
Rellenamos con ricotta y tomates cherry (o con lo que queramos!!)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Trituramos las espinacas con la harina de garbanzo, una pizca de sal y el agua (mejor un poco tibia).
2
En una sartén antiadherente esparcimos la mezcla con una cuchara. No debemos verter mucha! La crepe debe ser fina, porque de no ser así se nos romperá al doblarla.
3
Damos la vuelta cuando los laterales empiecen a levantarse y repetimos el proceso hasta acabar la mezcla (nos han salido unos 5-6 crepes).
4
Rellenamos con ricotta y tomates cherry (o con lo que queramos!!)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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