Arroz a la cubana 2.0
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Arroz a la cubana 2.0

3

(17)

21 min

0 kcal

beavl94

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Preparación de la receta

1

Primero, cocer la espelta en agua con una hoja de laurel durante aproximadamente 20min, escúrrir y reservar.

2

Segundo, trocea el tofu en cubos pequeños de aproximadamente 5cm, preparar el macerado en un cuenco con un poco de agua, tomate frito o natural, orégano y el pimentón dulce. Y reserva todo el tiempo que puedas para que coja el sabor..

3

Hacer el tofu en la sartén a con un poco de vino blanco y el macerado. Y después de 5 min a fuego medio, subir la intensidad del fuego moviéndolo para que no se queme, hasta conseguir la textura más crujiente.

4

Hacer el huevo en una sartén antiadherente con muy poco aceite y tampándolo.

5

Servir con un poco de tomate frito y disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero, cocer la espelta en agua con una hoja de laurel durante aproximadamente 20min, escúrrir y reservar.

2

Segundo, trocea el tofu en cubos pequeños de aproximadamente 5cm, preparar el macerado en un cuenco con un poco de agua, tomate frito o natural, orégano y el pimentón dulce. Y reserva todo el tiempo que puedas para que coja el sabor..

3

Hacer el tofu en la sartén a con un poco de vino blanco y el macerado. Y después de 5 min a fuego medio, subir la intensidad del fuego moviéndolo para que no se queme, hasta conseguir la textura más crujiente.

4

Hacer el huevo en una sartén antiadherente con muy poco aceite y tampándolo.

5

Servir con un poco de tomate frito y disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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