Pollo chino
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Pollo chino

5

(225)

0 kcal

sheylina

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Preparación de la receta

1

Cortamos el pollo en pequeños trozos y dejamos macerado durante una hora junto con jengibre en polvo y un buen chorro de soja. Mezclamos bien

2

En un poco de aceite freímos las almendras. Sacamos y reservamos.

3

En ese mismo aceite sofreímos una cebolla y una zanahoria, ambas en juliana. Unos 7min aprox. Sacamos y reservamos

4

Ahora es el turno de un calabacion a dados pequeños. Lo mismo. Sacamos y reservamos

5

Ya es el turno del pollo, lo echamos a la sarten con el macerado en el que esta y salteamos un poco. 3-4 min. Agregamos las verduras y las almendras y removemos 2-3 min.

6

Echamos unos 200ml de caldo de pollo, un poco de sal y una cucharadita de harina integral para espesar (opcional) Dejamos que cueza hasta que se reduzca. Y probamos! Yo le agregué más salsa de soja en este paso. Pero ya es a gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el pollo en pequeños trozos y dejamos macerado durante una hora junto con jengibre en polvo y un buen chorro de soja. Mezclamos bien

2

En un poco de aceite freímos las almendras. Sacamos y reservamos.

3

En ese mismo aceite sofreímos una cebolla y una zanahoria, ambas en juliana. Unos 7min aprox. Sacamos y reservamos

4

Ahora es el turno de un calabacion a dados pequeños. Lo mismo. Sacamos y reservamos

5

Ya es el turno del pollo, lo echamos a la sarten con el macerado en el que esta y salteamos un poco. 3-4 min. Agregamos las verduras y las almendras y removemos 2-3 min.

6

Echamos unos 200ml de caldo de pollo, un poco de sal y una cucharadita de harina integral para espesar (opcional) Dejamos que cueza hasta que se reduzca. Y probamos! Yo le agregué más salsa de soja en este paso. Pero ya es a gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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