Muffins de avena y plátano con chocolate negro
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Muffins de avena y plátano con chocolate negro

4.7

(213)

0 kcal

pilar.rubio

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Preparación de la receta

1

Super sencillo: triturar todos los ingredientes juntos, te quedará una masa que parecerá un poco espesa pero es así la consistencia óptima. En caso de ser demasiado espesa puedes añadir un chorrito de leche vegetal; yo personalmente cuando lo he hecho, ha sido de avena.

Muffins de avena y plátano con chocolate negro Paso 0

2

Verter en el molde y meter al horno 10-15 minutos, previamente precalentado y vigilando.

Muffins de avena y plátano con chocolate negro Paso 1

3

Una vez horneadas tienen esta buena pinta.

Muffins de avena y plátano con chocolate negro Paso 2

4

TIPS - Si las quieres hacer de chocolate, derrite los 40 gr con un poco de aceite de coco (opcional) y añades al resto de ingredientes. Si aún así quieres añadir más chocolate, reserva un poco para decorar asi se derrite y queda como aparece en la última foto - Si no te gusta el plátano (delito!!) Puedes sustiturlo por manzana. Previamente calebtada en horno o micro, incluso puedes añadirle canela. - Variantes: unas las hice con arándanos (estaban brutales) se lo añadi al molde una vez vertida la masa. Otro día añadí canela e incluso ajonjoli. ¡A disfrutaaaar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Super sencillo: triturar todos los ingredientes juntos, te quedará una masa que parecerá un poco espesa pero es así la consistencia óptima. En caso de ser demasiado espesa puedes añadir un chorrito de leche vegetal; yo personalmente cuando lo he hecho, ha sido de avena.

Muffins de avena y plátano con chocolate negro Paso 0

2

Verter en el molde y meter al horno 10-15 minutos, previamente precalentado y vigilando.

Muffins de avena y plátano con chocolate negro Paso 1

3

Una vez horneadas tienen esta buena pinta.

Muffins de avena y plátano con chocolate negro Paso 2

4

TIPS - Si las quieres hacer de chocolate, derrite los 40 gr con un poco de aceite de coco (opcional) y añades al resto de ingredientes. Si aún así quieres añadir más chocolate, reserva un poco para decorar asi se derrite y queda como aparece en la última foto - Si no te gusta el plátano (delito!!) Puedes sustiturlo por manzana. Previamente calebtada en horno o micro, incluso puedes añadirle canela. - Variantes: unas las hice con arándanos (estaban brutales) se lo añadi al molde una vez vertida la masa. Otro día añadí canela e incluso ajonjoli. ¡A disfrutaaaar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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