

40
"Fitcocho"
5
(42)
2 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer papilla los plátanos con un tenedor en un bol grande donde realizaremos el resto de la masa.
2
En el mismo bol, echar el aceite, el yogur y la vainilla, remover bien con una varilla o con el tenedor.
3
Echar los huevos y batir con la varilla.
4
Echar poco a poco la harina integral, la levadura y el cacao mientras lo removemos.
5
Una vez tenemos la mezcla, engrasamos el molde con un poquito de margarina (si el molde es bueno y antiadherente no hace falta) y vertemos la mezcla en él.

6
Precalentar el horno a 180°, meter un bol o taza con agua dentro ( esto le dará una esponjosidad especial y evitará que se quede seco). Meter nuestro fitcocho en el horno 50 minutos y listo.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina integral de trigo
450 gramos (aprox. 6 tarrinas)

Huevo de gallina
210 gramos (aprox. 6 unidades)

Yogur
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 tarrina)
Cacao puro desgrasado 100%
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 sobre)

Aroma de vainilla
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina integral de trigo
450 gramos (aprox. 6 tarrinas)

Huevo de gallina
210 gramos (aprox. 6 unidades)

Yogur
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 1 tarrina)
Cacao puro desgrasado 100%
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 sobre)

Aroma de vainilla
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hacer papilla los plátanos con un tenedor en un bol grande donde realizaremos el resto de la masa.
2
En el mismo bol, echar el aceite, el yogur y la vainilla, remover bien con una varilla o con el tenedor.
3
Echar los huevos y batir con la varilla.
4
Echar poco a poco la harina integral, la levadura y el cacao mientras lo removemos.
5
Una vez tenemos la mezcla, engrasamos el molde con un poquito de margarina (si el molde es bueno y antiadherente no hace falta) y vertemos la mezcla en él.

6
Precalentar el horno a 180°, meter un bol o taza con agua dentro ( esto le dará una esponjosidad especial y evitará que se quede seco). Meter nuestro fitcocho en el horno 50 minutos y listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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