5
Dorada al horno con verduras y patatas🐟
3
(6)
40 min
0 kcal
JnPompidou
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180°C.
2
Cortamos las verduras en tiras y las colocamos junto con las patatas también cortadas en un recipiente apto para el horno. Echamos un chorro de AOVE por encima.
3
Colocamos encima la dorada con la piel hacia arriba, echamos un poco más de AOVE y las especias que más nos gusten.
4
Metemos en el horno con calor por arriba y por abajo y lo dejamos unos 15-20 min. Lo que más tarda en hacerse son las patatas, así que cuando veamos que ya están listas podemos sacar todo del horno.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Dorada
500 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Dorada
500 gramos (aprox. 2 piezas)
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno a 180°C.
2
Cortamos las verduras en tiras y las colocamos junto con las patatas también cortadas en un recipiente apto para el horno. Echamos un chorro de AOVE por encima.
3
Colocamos encima la dorada con la piel hacia arriba, echamos un poco más de AOVE y las especias que más nos gusten.
4
Metemos en el horno con calor por arriba y por abajo y lo dejamos unos 15-20 min. Lo que más tarda en hacerse son las patatas, así que cuando veamos que ya están listas podemos sacar todo del horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...