180
Hamburguesa de brócoli
5
(183)
0 kcal
soledadpeto
Preparación de la receta
1
Picamos el brócoli; se puede hacer finito con el cuchillo, con la picadora o incluso rallado
2
Añadimos los huevos, el pan rallado y las especias. La cantidad de pan es orientativa, añadir hasta que quede una mezcla no húmeda. Mezclamos con la mano
3
Calentar la sartén con un poco de aceite. Hacer bolas con la masa y cocinar hasta que se dore por ambos lados
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos el brócoli; se puede hacer finito con el cuchillo, con la picadora o incluso rallado
2
Añadimos los huevos, el pan rallado y las especias. La cantidad de pan es orientativa, añadir hasta que quede una mezcla no húmeda. Mezclamos con la mano
3
Calentar la sartén con un poco de aceite. Hacer bolas con la masa y cocinar hasta que se dore por ambos lados
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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