7
Granola soja y avena
3
(8)
27 min
0 kcal
nmsierra
Preparación de la receta
1
Tostar la soja y la avena mezcladas con el aceite de coco en el horno durante 10 minutos a 170°. Esparcir la mezcla en una bandeja cubierta en la base con papel cocina. Vigilar que no se queme.
2
Mientras, picar las nueces y las avellanas en trocitos pequeños. Lo mismo con la fruta deshidratada.
3
Sacar la bandeja del horno y dejarla enfriar durante 2 minutos y después mezclarlos con el reto de ingredientes.
4
Se conserva perfectamente en un tarro de cristal durante más de un mes. Se le puede añadir coco en láminas, trozos de cacao..
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tostar la soja y la avena mezcladas con el aceite de coco en el horno durante 10 minutos a 170°. Esparcir la mezcla en una bandeja cubierta en la base con papel cocina. Vigilar que no se queme.
2
Mientras, picar las nueces y las avellanas en trocitos pequeños. Lo mismo con la fruta deshidratada.
3
Sacar la bandeja del horno y dejarla enfriar durante 2 minutos y después mezclarlos con el reto de ingredientes.
4
Se conserva perfectamente en un tarro de cristal durante más de un mes. Se le puede añadir coco en láminas, trozos de cacao..
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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