18
Pechuga de pollo especiadas con verduras de acompañamiento
3
(19)
10 min
0 kcal
teresam96
Preparación de la receta
1
Dejar reposar en un bol (30’) la mezcla de las pechugas con limón y las especias
2
Cortar en una mandolina o en rodajas el calabacín y la cebolla
3
Hacer las pechugas y verduras a la plancha por separado
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pechuga de pollo
600 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Ajo en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejar reposar en un bol (30’) la mezcla de las pechugas con limón y las especias
2
Cortar en una mandolina o en rodajas el calabacín y la cebolla
3
Hacer las pechugas y verduras a la plancha por separado
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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