22
Pollo en el huerto
3
(23)
15 min
0 kcal
togogabriel
Preparación de la receta
1
Hervir la pasta de lentejas rojas
2
Trocear el pollo y hacerlo a la plancha
3
Trocear y hervir la zanahoria
4
Añadir zanahoria, acelgas, pasta, especias y AOVE a la sartén con el pollo y mezclar.
5
Servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
190 gramos (aprox. 1 unidad)
Acelga
150 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de lenteja roja
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
190 gramos (aprox. 1 unidad)
Acelga
150 gramos (aprox. 1 puñado)
Zanahoria
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta de lenteja roja
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir la pasta de lentejas rojas
2
Trocear el pollo y hacerlo a la plancha
3
Trocear y hervir la zanahoria
4
Añadir zanahoria, acelgas, pasta, especias y AOVE a la sartén con el pollo y mezclar.
5
Servir.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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