Lentejas con tofu y champiñones.
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Lentejas con tofu y champiñones.

3

(19)

30 min

0 kcal

rodsim

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Preparación de la receta

1

1️⃣ Lavar bien las lentejas o cocerlas en caso de utilizarlas secas. 2️⃣ Pelar, retirar la pulpa y cortar en cuadritos el tomate. 3️⃣ Preparar el tofu al horno. 4️⃣ Preparar la salsa de tomate realfooding.

Lentejas con tofu y champiñones. Paso 0

2

🧑‍🍳 Para preparar las dos recetas utilizadas en esta, las tengo publicadas explicadas y detalladas paso a paso. 🌱 TOFU AL HORNO. 🍅 SALSA DE TOMATE REALFOODING. 🔍 Puede buscarse por el título de la receta. (Sin emojis)

Lentejas con tofu y champiñones. Paso 1

3

1️⃣ Preparar los champiñones laminados en una sartén con un poco de aove. 2️⃣ Una vez hechos los champiñones añadir el resto de ingredientes: • Las lentejas. • El tofu al horno. • El tomate en cuadritos. • La salsa de tomate realfooding. • Orégano y Perejil. (Opcional) • Caldo de verduras. (Al gusto)

Lentejas con tofu y champiñones. Paso 2

4

🧑‍🍳 Remover bien integrando todos los ingredientes, dejar cocer todo junto unos minutos y listo. ⚠️ Añadir caldo de verduras al gusto dependiendo lo liquidas o espesas que prefiráis las lentejas.

Lentejas con tofu y champiñones. Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1️⃣ Lavar bien las lentejas o cocerlas en caso de utilizarlas secas. 2️⃣ Pelar, retirar la pulpa y cortar en cuadritos el tomate. 3️⃣ Preparar el tofu al horno. 4️⃣ Preparar la salsa de tomate realfooding.

Lentejas con tofu y champiñones. Paso 0

2

🧑‍🍳 Para preparar las dos recetas utilizadas en esta, las tengo publicadas explicadas y detalladas paso a paso. 🌱 TOFU AL HORNO. 🍅 SALSA DE TOMATE REALFOODING. 🔍 Puede buscarse por el título de la receta. (Sin emojis)

Lentejas con tofu y champiñones. Paso 1

3

1️⃣ Preparar los champiñones laminados en una sartén con un poco de aove. 2️⃣ Una vez hechos los champiñones añadir el resto de ingredientes: • Las lentejas. • El tofu al horno. • El tomate en cuadritos. • La salsa de tomate realfooding. • Orégano y Perejil. (Opcional) • Caldo de verduras. (Al gusto)

Lentejas con tofu y champiñones. Paso 2

4

🧑‍🍳 Remover bien integrando todos los ingredientes, dejar cocer todo junto unos minutos y listo. ⚠️ Añadir caldo de verduras al gusto dependiendo lo liquidas o espesas que prefiráis las lentejas.

Lentejas con tofu y champiñones. Paso 3

Calorías

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