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165
Ensalada de langostinos con salsa de yogurt
4.8
(171)
0 kcal
Mjferbas
Preparación
1
Pelar los langostinos, cortar la lechuga y los tomates.
2
Incorporar el maíz el atún y los langostinos pelados a la lechuga, añadir aove
3
Mezclar yogurt el limón, cebollino, pimienta, Perejil y sal
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
210 gramos (aprox. 15 unidades)
Langostino cocido
60 gramos (aprox. 20 unidades)
Cebollino
10 gramos
Limón
10 gramos
Uvas pasas
10 gramos
Perejil
10 gramos
Pimienta negra
10 gramos
Sal
10 gramos
Yogur
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún en aceite de oliva
1 gramo (aprox. 1 lata)
Lechuga 4 estaciones
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
1 gramo (aprox. 1 lata)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate cherry
210 gramos (aprox. 15 unidades)
Langostino cocido
60 gramos (aprox. 20 unidades)
Cebollino
10 gramos
Limón
10 gramos
Uvas pasas
10 gramos
Perejil
10 gramos
Pimienta negra
10 gramos
Sal
10 gramos
Yogur
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún en aceite de oliva
1 gramo (aprox. 1 lata)
Lechuga 4 estaciones
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
1 gramo (aprox. 1 lata)
Preparación
1
Pelar los langostinos, cortar la lechuga y los tomates.
2
Incorporar el maíz el atún y los langostinos pelados a la lechuga, añadir aove
3
Mezclar yogurt el limón, cebollino, pimienta, Perejil y sal
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Ensaladas y bowls
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