Arroz integral con lomo, tortilla y queso
whatsapp

5

whatsapp

5

Arroz integral con lomo, tortilla y queso

3

(6)

30 min

0 kcal

peka1584

peka1584

Preparación de la receta

1

Cortar el lomo en tiras y freír con un poco de aceite de oliva, una vez que esté a vuestro gusto, lo retiramos del fuego y, lo colocamos en un recipiente. Le podéis poner las especies que queráis, yo le he puesto un poco de curry.

2

Con el huevo hacemos una tortilla y una vez hecha la cortamos en trocitos y la ponemos en el recipiente dónde hayamos dejado el lomo.

3

Mientras hacemos esos dos pasos abrimos un vasito de arroz integral, solamente un poco, y lo metemos un minuto al microondas.

4

Por último ponemos en una sartén y un poco de aceite de oliva y salteamos todos los ingredientes. Una vez que esté a nuestro gusto lo colocamos en un plato y le rallamos un poco de queso parmesano. Y...listo para comer😉😉

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el lomo en tiras y freír con un poco de aceite de oliva, una vez que esté a vuestro gusto, lo retiramos del fuego y, lo colocamos en un recipiente. Le podéis poner las especies que queráis, yo le he puesto un poco de curry.

2

Con el huevo hacemos una tortilla y una vez hecha la cortamos en trocitos y la ponemos en el recipiente dónde hayamos dejado el lomo.

3

Mientras hacemos esos dos pasos abrimos un vasito de arroz integral, solamente un poco, y lo metemos un minuto al microondas.

4

Por último ponemos en una sartén y un poco de aceite de oliva y salteamos todos los ingredientes. Una vez que esté a nuestro gusto lo colocamos en un plato y le rallamos un poco de queso parmesano. Y...listo para comer😉😉

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Arroz

Comidas

Tortillas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift