
5
Arroz integral con lomo, tortilla y queso
3
(6)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el lomo en tiras y freír con un poco de aceite de oliva, una vez que esté a vuestro gusto, lo retiramos del fuego y, lo colocamos en un recipiente. Le podéis poner las especies que queráis, yo le he puesto un poco de curry.
2
Con el huevo hacemos una tortilla y una vez hecha la cortamos en trocitos y la ponemos en el recipiente dónde hayamos dejado el lomo.
3
Mientras hacemos esos dos pasos abrimos un vasito de arroz integral, solamente un poco, y lo metemos un minuto al microondas.
4
Por último ponemos en una sartén y un poco de aceite de oliva y salteamos todos los ingredientes. Una vez que esté a nuestro gusto lo colocamos en un plato y le rallamos un poco de queso parmesano. Y...listo para comer😉😉
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el lomo en tiras y freír con un poco de aceite de oliva, una vez que esté a vuestro gusto, lo retiramos del fuego y, lo colocamos en un recipiente. Le podéis poner las especies que queráis, yo le he puesto un poco de curry.
2
Con el huevo hacemos una tortilla y una vez hecha la cortamos en trocitos y la ponemos en el recipiente dónde hayamos dejado el lomo.
3
Mientras hacemos esos dos pasos abrimos un vasito de arroz integral, solamente un poco, y lo metemos un minuto al microondas.
4
Por último ponemos en una sartén y un poco de aceite de oliva y salteamos todos los ingredientes. Una vez que esté a nuestro gusto lo colocamos en un plato y le rallamos un poco de queso parmesano. Y...listo para comer😉😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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