

33
Tortitas de plátano veganas
5
(36)
13 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritura los tres ingredientes hasta que quede una masa homogénea y un poco densa.
2
Poner en una sartén a fuego medio un poco de aceite y esparcir bien por toda la superficie (si la sartén es buena no le hace falta este paso).
3
Añadir un poco de la masa a la sartén y cuando comience a burbujear (al 1') darle la vuelta y esperar unos 30"/1' más.

4
Truco: yo suelo dejar preparada una rejilla para ir dejando las tortitas que voy haciendo y que no se me queden chiclosas o húmedas (ya que si las pones en un plato el calor que desprenden las humedece).

Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
110 gramos

Bebida de soja
50 gramos

Harina de avena sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
110 gramos

Bebida de soja
50 gramos

Harina de avena sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
1
Tritura los tres ingredientes hasta que quede una masa homogénea y un poco densa.
2
Poner en una sartén a fuego medio un poco de aceite y esparcir bien por toda la superficie (si la sartén es buena no le hace falta este paso).
3
Añadir un poco de la masa a la sartén y cuando comience a burbujear (al 1') darle la vuelta y esperar unos 30"/1' más.

4
Truco: yo suelo dejar preparada una rejilla para ir dejando las tortitas que voy haciendo y que no se me queden chiclosas o húmedas (ya que si las pones en un plato el calor que desprenden las humedece).

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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