

23
Berenjena con salsa de rovellons al curry
3
(24)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir agua para el arroz. Cortamos a dados los champiñones, los rovellones y el ajo para sofreirlo con aceite de oliva. Pochamos y le añadimos el tomate (esperamos a que se evapore) , el curry, el pimentón y la sal al gusto. Cuando esté pochado agregamos el caldo y la leche hasta que quede la textura de salsa. Una vez que hierva el agua agregamos el arroz.
2
Ponemos el sofrito en un vaso para batir y batimos hasta crear una salsa. Si no queda lo bastante fino pueden colarlo con un colador de tela. Colamos el arroz una vez hecho (20min).
3
Cortamos la cebolla a gusto y la berenjena a dados para luego pasarla por la sartén. Una vez hecho le agregamos la salsa hasta que quede la textura que más nos guste. Emplatamos el arroz a un lado del plato y al otro la berenjena con la salsa.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Bebida vegetal
100 gramos (aprox. 1 rebanada)

Caldo de verduras
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Níscalos
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate triturado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Arroz basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Bebida vegetal
100 gramos (aprox. 1 rebanada)

Caldo de verduras
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Níscalos
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Champiñón
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate triturado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a hervir agua para el arroz. Cortamos a dados los champiñones, los rovellones y el ajo para sofreirlo con aceite de oliva. Pochamos y le añadimos el tomate (esperamos a que se evapore) , el curry, el pimentón y la sal al gusto. Cuando esté pochado agregamos el caldo y la leche hasta que quede la textura de salsa. Una vez que hierva el agua agregamos el arroz.
2
Ponemos el sofrito en un vaso para batir y batimos hasta crear una salsa. Si no queda lo bastante fino pueden colarlo con un colador de tela. Colamos el arroz una vez hecho (20min).
3
Cortamos la cebolla a gusto y la berenjena a dados para luego pasarla por la sartén. Una vez hecho le agregamos la salsa hasta que quede la textura que más nos guste. Emplatamos el arroz a un lado del plato y al otro la berenjena con la salsa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteínas
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