4
Tortitas proteicas de avena con toppings 😋
3
(5)
5 min
0 kcal
EstefaniaK4F
Preparación de la receta
1
Pintar con un papel de aceite la sartén e ir poniendo la mezcla de la base (leche, avena, clara de huevo, Canela, proteína) previamente pasada por la batidora . Mover mucho para que no se pegue y adornar con la manzana, arándanos y la mantequilla de cacahuete.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
100 gramos
Manzana verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Raw Series / Proteína
35 gramos
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
100 gramos
Manzana verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Raw Series / Proteína
35 gramos
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pintar con un papel de aceite la sartén e ir poniendo la mezcla de la base (leche, avena, clara de huevo, Canela, proteína) previamente pasada por la batidora . Mover mucho para que no se pegue y adornar con la manzana, arándanos y la mantequilla de cacahuete.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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