58
Hummus de zanahoria asada y curry
5
(64)
0 kcal
iratibvd
Preparaci贸n de la receta
1
INGREDIENTES: -200g de garbanzos cocidos -2 zanahorias medianas -El zumo de medio lim贸n -Una pizca de sal -Una cucharadita de curry en polvo -Un chorrito de AOVE
2
PASOS: 1- Pelamos y cortamos las zanahorias. Las colocamos en un estuche de vapor (si no tenemos podemos colocarlas en un plato hondo y cubrirlo con otro plato) y las llevamos al microondas durante 4 minutos. 2- Colocamos las zanahorias junto con el resto de ingredientes en un vaso de batidora y trituramos todo bien.
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
1
INGREDIENTES: -200g de garbanzos cocidos -2 zanahorias medianas -El zumo de medio lim贸n -Una pizca de sal -Una cucharadita de curry en polvo -Un chorrito de AOVE
2
PASOS: 1- Pelamos y cortamos las zanahorias. Las colocamos en un estuche de vapor (si no tenemos podemos colocarlas en un plato hondo y cubrirlo con otro plato) y las llevamos al microondas durante 4 minutos. 2- Colocamos las zanahorias junto con el resto de ingredientes en un vaso de batidora y trituramos todo bien.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
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