39
Ensalada de quinoa y pimientos
5
(42)
10 min
0 kcal
marttapl
Preparación de la receta
1
Ponemos a hervir la quinoa
2
Una vez lista mezclamos con los demás ingredientes al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento asado
100 gramos
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de jerez
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento asado
100 gramos
Atún claro al natural
86 gramos (aprox. 1 unidad)
Maíz dulce
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Quinoa
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de jerez
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos a hervir la quinoa
2
Una vez lista mezclamos con los demás ingredientes al gusto
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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