Canelones de espárragos
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Canelones de espárragos

3

(26)

25 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

En una bandeja o plato, extendemos una loncha de jamón y ponemos encima media loncha de queso (o una entera, pero a mí me quedaban pocas).

2

En medio, ponemos dos espárragos blancos grandes en perpendicular a la loncha y enrollamos el jamón y queso a los espárragos. Eso sería un canelón (yo he considerado que una ración son dos canelones por persona).

3

Una vez tenemos todos los canelones enrollados, los ponemos en una bandeja de horno, los cubrimos con bechamel y queso rallado (medidas un poco a ojo).

4

Ponemos los canelones en el horno 10 minutos y gratinamos unos 5-10 más (a gusto de cada uno).

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una bandeja o plato, extendemos una loncha de jamón y ponemos encima media loncha de queso (o una entera, pero a mí me quedaban pocas).

2

En medio, ponemos dos espárragos blancos grandes en perpendicular a la loncha y enrollamos el jamón y queso a los espárragos. Eso sería un canelón (yo he considerado que una ración son dos canelones por persona).

3

Una vez tenemos todos los canelones enrollados, los ponemos en una bandeja de horno, los cubrimos con bechamel y queso rallado (medidas un poco a ojo).

4

Ponemos los canelones en el horno 10 minutos y gratinamos unos 5-10 más (a gusto de cada uno).

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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