62
Brócoli con huevo poché
5
(68)
0 kcal
paulacampoamor
Preparación de la receta
1
Ponemos agua a hervir y hacemos el brócoli al vapor. En mi caso he usado la lekue y lo he metido 3’ en el microondas.
2
Cuando empieza a hervir hacemos el huevo poché durante 4’
3
Mientras se hace el huevo trituramos el brócoli y añadimos sal, albahaca y sésamo.
4
Cuando el huevo esté listo lo mezclamos todo y espolvoreamos un poco de queso emmental rayado
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos agua a hervir y hacemos el brócoli al vapor. En mi caso he usado la lekue y lo he metido 3’ en el microondas.
2
Cuando empieza a hervir hacemos el huevo poché durante 4’
3
Mientras se hace el huevo trituramos el brócoli y añadimos sal, albahaca y sésamo.
4
Cuando el huevo esté listo lo mezclamos todo y espolvoreamos un poco de queso emmental rayado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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