
91
Tortitas de avena con plátano y coco
5
(95)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, recomendaría batir la avena junto a la Canela para tener una textura más suave y una perfecta mezcla de sabores. Para que suba la masa, se pueden utilizar dos cucharaditas de levadura, aunque yo las hice sin nada.
2
Machacamos el plátano que utilizaremos.
3
Batimos dos huevos, y los mezclamos con los ingredientes de los pasos anteriores (la avena con canela y el plátano).
4
Si se desea se puede añadir un poquito de leche para que sea más líquida la masa o un poco de yogur, ambos quedan bien. Si os gusta con un toque más dulce, se puede añadir algunas pasas.
5
Si os gusta mucho el coco, se puede añadir en la mezcla para intensificar el sabor, sino se puede utilizar de acompañamiento junto con la fruta que elijáis.
6
En una sartén antiadherente, colocaremos un poco de aceite bien expandido por toda la superficie, e iremos añadiendo la masa. Salen con esta receta unas 6 tortitas.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En primer lugar, recomendaría batir la avena junto a la Canela para tener una textura más suave y una perfecta mezcla de sabores. Para que suba la masa, se pueden utilizar dos cucharaditas de levadura, aunque yo las hice sin nada.
2
Machacamos el plátano que utilizaremos.
3
Batimos dos huevos, y los mezclamos con los ingredientes de los pasos anteriores (la avena con canela y el plátano).
4
Si se desea se puede añadir un poquito de leche para que sea más líquida la masa o un poco de yogur, ambos quedan bien. Si os gusta con un toque más dulce, se puede añadir algunas pasas.
5
Si os gusta mucho el coco, se puede añadir en la mezcla para intensificar el sabor, sino se puede utilizar de acompañamiento junto con la fruta que elijáis.
6
En una sartén antiadherente, colocaremos un poco de aceite bien expandido por toda la superficie, e iremos añadiendo la masa. Salen con esta receta unas 6 tortitas.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Consumo ocasional
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!







Se el primero en valorar esta receta...