10
Barrita energética de dátil y nueces
3
(11)
30 min
0 kcal
conchi.m.g
Preparación de la receta
1
Pon en remojo los dátiles en agua tibia durante 30 minutos. Escúrrelos bien.
2
En el vaso de la batidora tritura hasta que se forme una mezcla pegajosa.
3
Puedes hacer en un molde una capa de pasta de dátiles y otra de nueces si las quieres entera, si lo trituras todo lo puedes hacer en papel de film una pasta y enrollar como una salchicha
4
Meter a la nevera para que endurezca la pasta 1-2 horas a continuación sacarlo, cortarlo en porciones, cubrir con film y Listas !! Tus barritas para entrenar !! Energía
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pon en remojo los dátiles en agua tibia durante 30 minutos. Escúrrelos bien.
2
En el vaso de la batidora tritura hasta que se forme una mezcla pegajosa.
3
Puedes hacer en un molde una capa de pasta de dátiles y otra de nueces si las quieres entera, si lo trituras todo lo puedes hacer en papel de film una pasta y enrollar como una salchicha
4
Meter a la nevera para que endurezca la pasta 1-2 horas a continuación sacarlo, cortarlo en porciones, cubrir con film y Listas !! Tus barritas para entrenar !! Energía
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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