15
Crema de zanahoria y tomates secos
3
(16)
45 min
0 kcal
charladauson
Preparación de la receta
1
Pelamos las zanahorias y cortamos en rodajas
2
Ponemos una olla con el Aceite a cañentar y añadimos las zanahorias
3
Pasados 10 minutos, añadimos los dos tipos de tomates y las especias
4
Cubrimos de agua y dejamos hervir unos 20 minutos (hasta que pinchemos la zanahoria y esté blandita)
5
Batimos todo y añadimos el queso rallado
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomate seco
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de oveja curado
10 gramos
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zanahoria
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Tomate seco
30 gramos (aprox. 6 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso de oveja curado
10 gramos
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelamos las zanahorias y cortamos en rodajas
2
Ponemos una olla con el Aceite a cañentar y añadimos las zanahorias
3
Pasados 10 minutos, añadimos los dos tipos de tomates y las especias
4
Cubrimos de agua y dejamos hervir unos 20 minutos (hasta que pinchemos la zanahoria y esté blandita)
5
Batimos todo y añadimos el queso rallado
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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