13
Curry de garbanzos vegano
3
(14)
40 min
0 kcal
cba_287
Preparación de la receta
1
Sofríe el pimiento, la cebolla y los ajos
2
Añade las especias (curry al gusto, pimienta, comino, jengibre y nuez moscada) al gusto y deja que todo se mezcle
3
Añade el tomate triturado (120 gr), la leche de coco, el caldo de verduras y deja cocer unos 10 min
4
Añade las zanahorias picadas (yo las dejo muy picadas en picadura) y deja que cueza otros 15 minutos
5
Añade el bote de garbanzos y déjalo que cueza 10 minutos removiendo de vez en cuando
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofríe el pimiento, la cebolla y los ajos
2
Añade las especias (curry al gusto, pimienta, comino, jengibre y nuez moscada) al gusto y deja que todo se mezcle
3
Añade el tomate triturado (120 gr), la leche de coco, el caldo de verduras y deja cocer unos 10 min
4
Añade las zanahorias picadas (yo las dejo muy picadas en picadura) y deja que cueza otros 15 minutos
5
Añade el bote de garbanzos y déjalo que cueza 10 minutos removiendo de vez en cuando
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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Curry
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