2
Ensalada de garbanzos y pollo
3
(3)
0 kcal
dorledorle
Preparación de la receta
1
Picar todas las verduras
2
Enjuagar los garbanzos de bote en agua
3
Cortar la pechuga en tiras y cocinarla a l plancha
4
Mezclar todos los ingredientes y por ultimo añadir el queso ricotta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. 1 bote)
Pechuga de pollo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Ricotta
50 gramos
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cheddar
15 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. 1 bote)
Pechuga de pollo
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
70 gramos (aprox. 1 puñado)
Ricotta
50 gramos
Tomate cherry
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso cheddar
15 gramos (aprox. 1 ración)
1
Picar todas las verduras
2
Enjuagar los garbanzos de bote en agua
3
Cortar la pechuga en tiras y cocinarla a l plancha
4
Mezclar todos los ingredientes y por ultimo añadir el queso ricotta
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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