27
Ternera con verduras
4.5
(30)
0 kcal
merchuki
Preparación de la receta
1
Macerar la carne cortada en tiritas en un bol con la salsa de soja, el jengibre, yo le puse un poquito de Chile quebrado pero es opcional si no os gusta el picante.
2
Rehogar en dos cucharadas de aceite de oliva las verduras cortadas en juliana, cuando estén al frente incorporar la carne junto con la soja y cocinar 2 minutos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Solomillo de ternera
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Solomillo de ternera
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Macerar la carne cortada en tiritas en un bol con la salsa de soja, el jengibre, yo le puse un poquito de Chile quebrado pero es opcional si no os gusta el picante.
2
Rehogar en dos cucharadas de aceite de oliva las verduras cortadas en juliana, cuando estén al frente incorporar la carne junto con la soja y cocinar 2 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Carne
Sin gluten
Todas
Comidas
Verduras
Acompañamiento
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...