Lasagna
whatsapp

12

whatsapp

12

Lasagna

5

(14)

0 kcal

Anabel.Estallo

Anabel.Estallo

Preparación de la receta

1

Hacemos la bechamel de coliflor, con la coliflor, leche, pimienta, sal un poco de parmesano y nuez moscada y la batimos.

2

Por otro lado pochamos todas las verduras con las especias y cuando estén casi pochadas añadimos la carne picada y el chorizo. Cuando esté todo hecho añadimos el tomate y queso rallado

3

Preparamos la bechamel con harina integral. Ponemos la mantequilla, cuando esté derretida añadimos harina integral, la mezclamos bien y vamos añadiendo leche poco a poco conforme se vaya espesando, sin dejar de remover. Por último añadimos la pimienta, sal, nuez moscada y un poco de parmesano.

4

En la bandeja preparamos la base de láminas de lasaña, luego la capa de carne y la bechamel de coliflor, otra capa de láminas y carne con bechamel de coliflor. Por último la última capa de láminas de lasaña, la bechamel y queso rallado.

5

Lo metemos al horno a gratinar y listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacemos la bechamel de coliflor, con la coliflor, leche, pimienta, sal un poco de parmesano y nuez moscada y la batimos.

2

Por otro lado pochamos todas las verduras con las especias y cuando estén casi pochadas añadimos la carne picada y el chorizo. Cuando esté todo hecho añadimos el tomate y queso rallado

3

Preparamos la bechamel con harina integral. Ponemos la mantequilla, cuando esté derretida añadimos harina integral, la mezclamos bien y vamos añadiendo leche poco a poco conforme se vaya espesando, sin dejar de remover. Por último añadimos la pimienta, sal, nuez moscada y un poco de parmesano.

4

En la bandeja preparamos la base de láminas de lasaña, luego la capa de carne y la bechamel de coliflor, otra capa de láminas y carne con bechamel de coliflor. Por último la última capa de láminas de lasaña, la bechamel y queso rallado.

5

Lo metemos al horno a gratinar y listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Verduras

De la huerta

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift