3
Pasta en salsa de almendras y setas
3
(4)
0 kcal
Esperanzagcd
Preparación de la receta
1
Las cantidades de los ingredientes van a ojo. Cocer la pasta integral según indicaciones.
2
Salsa: en una sartén pochar la cebolla y las almendras. Cuando este la cebolla trasparente se añade la bebida de avena (puede sustituirse por leche, soba,....) que Cueza unos 15 minutos a fuego suave. Añadir los quesos al gusto, había, si fuera para mi sola sería queso azul, pero no me lo permiten. Que se deshaga y acto seguido a la batidora.. Si esta muy espesa añadir más bebida de avena o el líquido elegido.
3
En otra sartén poner unos ajos con un poco de aceite, añadir las setas y sal al gusto. Las hago a parte porque a las niñas no les gusta ;) . Mezclar todo y listo
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
100 gramos
Macarrones integrales
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Seta
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso edam
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso
100 gramos
Macarrones integrales
80 gramos (aprox. 1 vaso)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Seta
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso edam
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Las cantidades de los ingredientes van a ojo. Cocer la pasta integral según indicaciones.
2
Salsa: en una sartén pochar la cebolla y las almendras. Cuando este la cebolla trasparente se añade la bebida de avena (puede sustituirse por leche, soba,....) que Cueza unos 15 minutos a fuego suave. Añadir los quesos al gusto, había, si fuera para mi sola sería queso azul, pero no me lo permiten. Que se deshaga y acto seguido a la batidora.. Si esta muy espesa añadir más bebida de avena o el líquido elegido.
3
En otra sartén poner unos ajos con un poco de aceite, añadir las setas y sal al gusto. Las hago a parte porque a las niñas no les gusta ;) . Mezclar todo y listo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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